银行培训的白领一族怎样吃饭才健康

      对银行的工作人员来讲，每天忙于工作，午饭一般在办公室吃，经常会在办公桌上叫些外卖之类的来打发午餐，那么对于办公桌吃饭是否有危害呢？
专家表示，在办公桌吃饭容易生病，因为办公桌很久不打扫一次，在办公桌上吃饭还不如洗手间卫生。在办公桌吃饭有几个危害，首先办公桌就餐极容易被打断，这样进食方式是极其不健康的，因为这样不利于消化酶对食物的消化。其次，不少白领也没有定时整理办公桌的习惯，从而在办公桌上留下了不少充满细菌的“定时炸弹”。手上、盛食物的容器上，以及食物本身都很可能沾上细菌，很容易引起消化道疾病，建议可以带饭去食堂吃或者自己凑成一桌在办公室特定的桌上，尽量避免在办公桌用餐。